Предимствата на замразеното кисело мляко

Замразеното кисело мляко е питателна и вкусна храна, която запазва хранителните характеристики на млякото и добави своите уникални предимства. Замразеното кисело мляко е сладко и питателно, подходящо за специалните нужди на хора от всички възрасти. Може да се използва като спомагателна храна за различни диетични структури.

Замразено кисело мляко: по -лесно абсорбирано от тялото.

Замразеното кисело мляко, подобно на млякото, е с високо съдържание на калций и добър естествен източник на калций. На всеки 100 грама замразено кисело мляко или мляко съдържа около 100 милиграма калций, докато същото количество соево мляко съдържа около 10 милиграма калций. В сравнение с други храни, богати на калций, предимствата на замразеното кисело мляко са прости и удобни. Всяка 100 грама кожа на скариди съдържа около 990 mg калций, докато средният възрастен ще яде не повече от 10 грама скариди и може да осигури по -малко от 100 mg калций. Децата могат лесно да пият малка чаша от 125 грама замразено кисело мляко и да получат около 120 милиграма калций.

Замразеното кисело мляко е добър източник на витамини от група В, богат на витамин В2, витамин В12, холин и т.н. Всички те са малки молекулни вещества, които са от съществено значение за нормалния метаболизъм на тялото. Витамин В1, В2 и В6 в замразено кисело мляко са малко повече от млякото. И на всеки 250 милилитра замразено кисело мляко може да осигури около 30 процента от ежедневните ви нужди от витамин В2, витамин В12 и пантотенова киселина.